Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 28,85g | Prot: 40,76g | Karb: 107,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Senf, Gut & Günstig Junger Gouda, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Mortadella, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam, Sepak Bola - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|