Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 35,32g | Karb: 33,82g.
Makan Siang: Castanhas de Caju, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Francisvalvieira
|