Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 71,87g | Prot: 95,81g | Karb: 178,30g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Makan Siang: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 10%, Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Camilan/Lainnya: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Салат Овощной, Rainbow Рапсовое Масло. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|