Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 75,14g | Karb: 70,97g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Hirtenkäse, Äpfel, Gemischter Salat. Makan Malam: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|