|
Пока все идёт по плану, только в 1500 я никак не укладываюсь ((
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 190,99g | Prot: 84,14g | Karb: 28,87g.
Makan Pagi: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Домик в деревне Сливки 20%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Makan Siang: ВкусВилл Кокосовая Паста, Черкизово Буженина по-Русски. Makan Malam: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Сыр «Охотничий» Копченый Острый, Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|