|
все КД, все из-за них 🙃🙃🙃
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 44,96g | Karb: 118,88g.
Makan Pagi: Милка Печенье с Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Горбуша, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Клубника. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|