Jurnal mickael123, 17 Apr 18

Процесс идёт. Жир уходит со скоростью около 100 грамм в сутки максимум, в теории, у меня похожая динамика.

81,4 kg Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.    Sisa: 6,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1649 kkal

Lemak: 81,88g | Prot: 97,30g | Karb: 130,35g.   Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Makan Siang: Белый Хлеб, Избенка Творог 5%, Винегрет без Масла, Австралийский Торговый Дом Мачете Стейк. Makan Malam: Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Мираторг Котлета из Говядины , Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. lagi...