Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2012
|
177,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 171,56g | Karb: 105,97g.
Makan Pagi: Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, GOLEAN Original Cereal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Syntha-6 Protein Powder. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Syntha-6 Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|