|
Кажется, основная часть воды из организма уже вышла, я ожидал более сильного минуса.
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 73,62g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Makan Malam: Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|