Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
465 kkal
|
Lemak: 16,12g | Prot: 46,24g | Karb: 31,48g.
Makan Pagi: Weihenstephan Die Streichzarte, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse. Makan Malam: K-Classic Sardinen mit Zitrone. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|