Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 85,98g | Prot: 59,82g | Karb: 266,46g.
Makan Pagi: Prickly Pears, Honey, Walnuts. Makan Siang: Omega 3, Almond Butter, Rice Crackers, Chocolate Wafers, Lentils, Buckwheat, Butternut Squash Soup, Pine Nuts (Pignolias), Rye Crispbread, Tagliatelle, SuperValu Emmental Cheese Slices, Butter. Makan Malam: Sugar, Apple Juice, Onion Rings (Breaded and Fried), Chicken Wing (Skin Eaten), Nachos with Cheese. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Bowling - 30 menit, Pijat - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|