Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 144,46g | Prot: 86,26g | Karb: 250,73g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Свежая Марка Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Кетчуп Томатный, Союз Пищепром Неаполитанские. Camilan/Lainnya: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Велком Грудинка Домашняя, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Мытьё сантехники - 20 menit, Zumba - 15 menit, Menyusui - 3 jam, Мытьё полов - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmiraSemenova
|