Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2012
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 114,26g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: corn flakes, Water, Milk (Nonfat) , Coffee. Makan Siang: onion, Spicy Turkey Chili II, Boneless Skinless Chicken Breast, Corn Flakes, Diet Coke, Water , Parsley , Margarine. Makan Malam: riesling, zinfandel, green beans, steak. Camilan/Lainnya: water. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|