Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 23,88g | Karb: 144,40g.
Makan Pagi: Banana Chips, Walnuts, Honey, Pink Lady Apples. Makan Siang: Rye Crispbread, Pine Nuts (Pignolias), Butternut Squash Soup. Makan Malam: Omega 3, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Mushrooms, Soy Sauce, Dijon Mustard, Garlic, Cooked Asparagus, Chocolate Wafers, Cooked Peppers and Onions, Egg Fried Rice. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Memasak - 20 menit, Aerobik - 21 menit, Hula Hoop - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Membersihkan - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|