Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 92,45g | Karb: 103,10g.
Makan Pagi: Honey, Oranges, Walnuts, Apples, Water. Makan Siang: Greens, Prawn Toast, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Knorr Vegetable Stock Cube, Carrots, Celery, Cooked Beetroot, Pine Nuts (Pignolias), Pickled Mushrooms, White Bread, Butter, Fried Egg without Fat. Makan Malam: Omega 3, Liberte Strawberry Strained Greek Style Yoghurt, Salami, Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Rice Cake Cracker, Vegetable Salad (Tossed without Dressing). lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Aerobik - 50 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 31 menit, Hula Hoop - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|