Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 70,94g | Karb: 107,68g.
Makan Siang: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Presunto de Peru, Coffee with Sugar. Camilan/Lainnya: Marilan Bolacha Cream Cracker, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Francisvalvieira
|