Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
sexynonna
Jurnal
Jurnal sexynonna
Profil sexynonna
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 345
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
19 Juni 2019
last week lost 4, this week gained 2, not adding extra fat any more. keeping net carbs below 20, going back to Dr. Atkins and Dr. Westman. Stopping eating just to keep the micros at 5/70/25. I know what to do...kept it simple.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
114,8 kg
9,8 kg
35,4 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
11 Juni 2019
cutting back on calories and fats this week and I lost. Going to continue another week and see.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
113,9 kg
10,7 kg
34,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
21 Mei 2019
after 4 weeks on plan,I'm down 20.5 lbs. I'm never hungry and my calories are averaging around 1000 a day. when I started I was around 1500,and I know for me that was too many. I still try for 1200 but most of the time with my food choices, I don't make it . My percentages are usually 5/70-75/20-25. Most days I don't even think. I just keep it simple.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
114,8 kg
9,8 kg
35,4 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
14 Mei 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
116,1 kg
8,4 kg
36,7 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
07 Mei 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
118,3 kg
6,2 kg
39,0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan sexynonna
Lihat Riwayat Lengkap