Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Rous_g.
Jurnal
Jurnal Rous_g.
Profil Rous_g.
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 42
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
01 Juli 2018
Я тут на днях поняла одну вещь: я больше не хочу издеваться над своим телом.
Мне надоело постоянно набирать и сбрасывать вес. Причем, я знаю в чем дело. По большей части я заедаю стресс и негативные эмоции. Дело только в этом. Я перестала ощущать свой организм. Это одна из причин по которым я переедаю, не чувствую голода или чувствую голод эмоциональный, вместо физического.
И да, я не могу заставлять свой организм 3-4 раза в неделю потом "отрабатывать" свою несдержанность, свое заедание эмоций. Это же убивание своего тела в чистом виде. И оно дает мне об этом знать. Я который месяц никак не могу пойти в зал по причинам разных болезней, которые внезапно возникают за день до запланированного похода.
И буквально недавно, после очередной ангины я поняла - тело-то сигнализирует о том, что не даст больше себя в обиду.
В общем и целом к чему я это пишу? Мне надоело "ПЭПЭ", мне надоели принудительные скучные тренировки в зале, за который я заплатила за год, а ходила месяца 2 от силы, потому что, ну не хочет тело.
Решила теперь прислушиваться к организму, перестать заедать стресс, проживать эмоции, не считать съеденные калории, найти тот вид спорта, который будет доставлять мне радость, а не мысль о 300-400 сожженных калориях. Решила начать любить и принимать себя. В общем, такие-то мысли. И думаю, это будет моя последняя запись здесь.
(2 komentar)
29 Juni 2018
Подскажите, как тут добавить продукт? Раньше делала подобное. Сейчас забыла и никак не могу найти.
Tambahkan Komentar
28 Juni 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,3 kg
0,7 kg
10,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
27 Juni 2018
Почти ничего не ем, и не хочется... ангина же ( больно даже зевать
Tambahkan Komentar
26 Juni 2018
Заболела ангиной с пятницы. Опять все никак не начать тренировки :/ Вообще заметила, что последние месяца 2 хочу начать тренироваться или хотя бы в бассейн сходить - обязательно или заболеваю, или уезжаю неожиданно куда-то, или КД начинаются. Что за ерунда? Психосоматика что ль?
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Rous_g.
Lihat Riwayat Lengkap