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Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 10
Halaman:
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01 Juni 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85,6 kg
0 kg
15,6 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
04 Juli 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80 kg
5 kg
10 kg
100%
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
30 Agustus 2016
Boa tarde turma.
Estou de volta mais uma vez tentar o emagrecimento saudável. Minhas medidas em 14/03/2016:
Abdômen:104 cm
Peito: 102 cm
Pescoço:40 cm
Peso : 85kg
Hoje 5 meses e meio depois nada de muito diferente nem para mais e nem para menos.
Minhas medidas hoje 30/08/2016:
Abdômen:104 cm
Peito: 104 cm
Pescoço:41 cm
Peso : 83.4 kg
É enfim não fiz a coisa como se tem de ser feita, mas bola pra frente, trassei como meta 30 dias com carbos até 20gr no máximo, hoje segundo dia e indo muito bem. espero ter forças para passar pelo fim de semana. Quem quiser fique a vontade para olhar meu cardápio diário e dar opiniões que serão muito bem vindas, o que estou postando lá é exatamente o que estou comendo inclusive estou pesando tudo, em balança de culinária.
Abraços e boa sorte a todos.
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29 Agustus 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,3 kg
0,7 kg
14,3 kg
Buruk
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
01 April 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83 kg
2 kg
13 kg
Buruk
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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