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Menassa
Bergabung Maret 2016
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg

Berat badan saat ini
85,6 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
70 kg
Sisa: 15,6 kg
36 anos, Superintendente de Gestão Administrativa, Servidor Público, formado em Admistração, Capixaba.

Entrando agora no estilo de vida Low Carb, tenho uma meta difícil a ser batida mas acredito que agora vai, pois o método é diferente de tudo que já tentei antes. Nem sempre fui gordinho, comecei a engordar depois de um grave acidente motociclístico o qual me deixou sem condições de andar por 6 meses, neste período fui de 68kg para 81kg, desde então vivo na briga com a balança rsrsr, mas vamos que vamos. Como dizia o sábio Renato Russo na letra de Tempo Perdido, "Sempre em frente, não temos tempo a perder"....

Sejarah Berat Badan Menassa


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LUANA202
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
 
bcorrea
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu Down
GabiBiagi19
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu Down
   

Buku Masakan Menassa

Kalori: 198kkal | Lemak: 15,97g | Karb: 4,95g | Prot: 8,77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Kalori: 172kkal | Lemak: 13,94g | Karb: 3,45g | Prot: 8,55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
Kalori: 173kkal | Lemak: 16,00g | Karb: 4,02g | Prot: 3,42g
Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
Kalori: 151kkal | Lemak: 14,77g | Karb: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Kalori: 86kkal | Lemak: 3,92g | Karb: 8,27g | Prot: 4,30g
Pão de Queijo
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
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