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30 Januari 2024
Falsche Richtung 😅 Muskelkater ist wieder schön vorhanden vom Sonntag. Immerhin etwas 💪🏼
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49,4 kg
12,6 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
28 Januari 2024
Gestern war wieder Cheatday, heute bin ich es ruhiger angegangen 😌 diese Gemüsebällchen sind echt lecker!
(5 komentar)
28 Januari 2024
Und wieder Sport gemacht: 2x20 Minuten Muskeln aktiviert und 10 Minuten Cooldown 😌
Fühlt sich gut an!
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26 Januari 2024
Fazit der Woche: Muskelkater ist toll 😊
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49,8 kg
12,2 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
22 Januari 2024
Das sieht doch gut aus, hab mir zwei Cheatdays erlaubt und gestern der Sport 💪🏼 Muskelkater macht sich grade auch etwas bemerkbar (ich liebe ja dieses Gefühl!), so gefällt es mir 😊
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49,9 kg
12,1 kg
0 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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