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02 Januari 2014
Voltei, e agora é pra ficar!!! Depois de um Dezembro ligeiramente largado, consegui sobreviver... Aniversário, Natal e Reveillon, mesmo assim consegui manter meu peso, não engordei e só por isso já estou feliz e ainda mais motivada a continuar. 2014 chegou e eu estou voltando à minha rotina de reeducação alimentar e exercícios. Rumo aos 60kg!
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02 Januari 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
87,8 kg
3,4 kg
27,8 kg
Buruk
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
10 Desember 2013
Então, fiz aniversário domingo e minha mãe caprichou nas gostosuras, empadas e esfihas caseiras, eobviamente não resisti e me acabei, só não comi bolo (ainda rsrsr estou resistindo) Ontem eu ainda dei uma escorregada e comi mais umas besteirinhas... Meu aniver, né?? Poxa vida. Mas hoje já comecei o dia bem saudável e pretendo terminá-lo assim.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88 kg
3,2 kg
28 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
05 Desember 2013
Veio a chuva forte e estragou minha caminhada kkkkkk E agora???
Hoje é dia de chegar em casa e ficar igual retardada dançando Zumba sozinha na frente do PC, só não posso é ficar parada!
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04 Desember 2013
Duvida: Como reduzir a ingestão de carboidratos???
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan prikaloka
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