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Sofia Pires
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Jurnal Sofia Pires
Profil Sofia Pires
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16 Juli 2013
Estou contente por estar a sofrer menos. O facto de visualizar constantemente a composição do que como, faz a diferença toda. :)
(1 komentar)
15 Juli 2013
Quase a completar uma semana de sacrifício. Sacrifício esse que foi bem mais intenso nos primeiros 3 dias. parece que estou a entrar na coisa. Só espero que a balança, e principalmente o espelho, reflita os resultados deste esforço com alguma velocidade. Demorei muito tempo a engordar mas quero emagrecer rápido. Sei que não se deve e tal...que é mais fácil cair depois. O que é certo, é que comigo, se não me vejo rapidamente a atingir o objectivo, perco-me com muita facilidade. E fico enfardamentemente desanimada. 1,5 Kg por semana. Não peço mais.
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12 Juli 2013
Estou em perigo de cair... hoje é o 4º dia e todas as células (doentes) do meu cérebro gritam para que eu me regalar com tudo e mais alguma coisa que consiga enfardar.Ainda assim, estou-me a aguentar. Mas precisei de vir aqui expor o meu estado. De certo que há mais pessoas que conhecem bem esta sensação.
Gostava que isto funcionasse tipo facebook. Assim havia mais comunicação entre todos.
(3 komentar)
10 Juli 2013
Tenho 22% do meu peso inicial para perder. Então perdi os primeiro 2,4%. Desde que me aguente, a coisa não parece má. Sei que na primeira semana se perdem líquidos, e que portanto se perde mais peso. Mas desde que não o recupere, estou no caminho certo. Adoro pão, arroz, massas... mas eu desta vez não vou ceder!!!! Hidratos desses, só antes de fazer o exercício diário. E em pouca quantidade. Eu mordo-me toda, mas vou aguentar!
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08 Juli 2013
Alguém tem cerca de 17 kg para perder e quer aceitar um desafio? Vá, aderi a isto agora e quero incentivo. Bora ver quem os perde mias rápido (mas sem loucuras!)
(6 komentar)
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