Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ManlyMacho
Jurnal
Jurnal ManlyMacho
Profil ManlyMacho
|
Riwayat Berat Badan
46 sampai 50 dari 266
Halaman:
Sebelumnya
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Berikutnya
20 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
103,8 kg
9,4 kg
36,8 kg
100%
(36 komentar)
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
19 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
104,7 kg
8,5 kg
37,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
18 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
103 kg
10,2 kg
36 kg
100%
(5 komentar)
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
17 Maret 2020
Pazartesi Susuz Oruç Sonrası Tartım:
104.1 Kg agırlık, %28.10 yağ, %49.40 su, %37.30 kas
Her pazartesi, salı ve persembe ve cuma günleri susuz oruç düzenine geçtim.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
104,1 kg
9,1 kg
37,1 kg
100%
(25 komentar)
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
16 Maret 2020
Ketojenik çikolata denemesi:
Temperleme yoluyla çikolata yapmayı ögrendim.
Şeker yerine stevia ve erythritol kullandim.
Erythritol'ün tadını verebilmesi icin
bulabildiğim tek yol suda erimesi.
Çikolataya da su girerse çikolata olmaktan çıkıyor.
Yine de risk alıp çok az su kattım.
Kristalize olmamasi icin 2 birim suya 1 birim erytritol
katmak gerekiyor fakat suyu ben sonradan kattığımdan
Dört dörtlük olmadı.
Erythritolun tatlılığı başta gelip kayboluyor,
Seker tadının devamını ve şiddetini de stevia sağliyor.
Bendeki stevianın sıvı oluşu durumu kurtardı.
Fakat erythritol görevini yapamadı.
Sonradan gelen hafif bir şeker tadıyla idare edicez artık :)
Arkadaslarim çikolatanin hem görüntüsünu
hem de az şekerli tadıni çok begendi.
Kendim de minik bi parça tattım,
normal çikolata tadını özlediğimden
tadini çok begenmedim.
Dokusu görüntüsu, ağızda erimesi güzel.
Dogru seker profilini elde edebileceğim
bir bilgiye denk gelirsem yeniden yapmayi denerim.
Erimiş haldeyken şekerliligi iyi oluyor.
Bunu da sıcak çikolatalarda degerlendirmeyi düşünüyorum.
(30 komentar)
Sejarah Berat Badan ManlyMacho
Lihat Riwayat Lengkap