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irina_kuklova
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09 November 2023
Ein reichhaltiges Frühstück: ja oder nein? Mittlerweile für mich auf jeden Fall ja! Früher oft das Frühstück weggelassen und den ganzen Tag dann so einen Hunger gehabt 🙈
(13 komentar)
06 November 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,2 kg
6,8 kg
1,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
05 November 2023
Heute mal ein langes Ausdauertraining 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 25 km in 2,5 Stunden in einem ruhigen Tempo laufen. Es wäre ohne Dauerregen 🌧️ alles super gewesen 🙈🍁🍂🌧️
(12 komentar)
04 November 2023
Heute drei Stunden Radtraining auf dem Peloton. Für den geplanten IRONMAN im Dezember ist das Training momentan im vollen Gange. Dabei ist mir außer der ausgewogenen Ernährung auch wichtig die Mineralstoffe des Körpers nicht zu verlieren.
(14 komentar)
03 November 2023
Heute möchte ich unsere Katze Sophia vorstellen 🐈 die junge Dame (3,5 Jahre alt) hat mit uns schon über 15 Länder bereist. Bin klein auf nehmen wir die überall mit: Auto, Zug, Flieger, Fähre, Schiff, Fahrrad usw. Wie sieht ihr zum Reisen mit Tieren so?
(7 komentar)
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
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