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22 Maret 2018
Preparandome para el torneo de MMA
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78 kg
40 kg
8 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
berat badan stabil
19 Maret 2018
En este duro pero satisfactorio viaje he aprendido 3 cosas que no pueden ser a la ligera.
1. Acepta a tu cuerpo como es, no pretendas cambiar nada que sea imposible cambiar, no sufras por que otros tienen mejor genetica, todos tenemos ventajas y desventajas.
2. Este va de la mano con el primero, no te compares, no en lo negativo, en lo positivo, busca un rival, usalo de ejemplo y aprende pero jamas te hagas menos.
3. nunca te rindas
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78 kg
40 kg
8 kg
100%
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
22 Januari 2018
En este punto la perdida de peso ya no es lo mas importante, es bajar solo grasa y agua.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83 kg
35 kg
13 kg
100%
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2018
Comienza lo glamouroso de esto del fitness, con un cuerpo mesomorfo bendecido geneticamente, a definir se ha dicho. unos 10 kilitos menos, hay les dejare como va esto o si muero en el intento.
(6 komentar)
12 Januari 2018
Vamos gente que si se puede
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85 kg
33 kg
15 kg
100%
(3 komentar)
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
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