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11 Oktober 2018
Jamas habia sido tan delgado D:
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78 kg
40 kg
8 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
11 Oktober 2018
Jamas habia sido tan delgado D:
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78 kg
40 kg
8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
12 September 2018
Pues resulta que subir musculo es 500% mas dificil que oxidar grasa, y con todo el daño que le hice a mi piel con el descuido de los años, esos pellejos no me dejan tranquilo, ando considerando meterme un ciclo leve a ver que tal, pero pues ya ando en el modelaje y show´s.
Habia bajado de 130kg a 70 con dieta cetogenica y haciendo pesas, mi cuerpo es bastante fuerte y robusto y responde bien a lo que lo meta, ahora peso 80 ya que no paraba de bajar y esto incluyendo unas 4000 calorias diarias eliminando procesados, solo como alimentos enteros. y pues desde ahi me siento mucho mas fuerte, pero la grasita tambien se nota xD
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80 kg
38 kg
10 kg
100%
(1 komentar)
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
31 Mei 2018
No queria bajar tanto de peso, queria marcar el abdomen pero es abrumador el peso que se pierde en el proceso y en las artes marciales no siempre es tan conveniente, asi que ahora buscare subir, con masa muscular de menos a 78.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73 kg
45 kg
3 kg
Cukup Baik
(8 komentar)
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
18 April 2018
Sin querer sigo bajando, ahora la meta es pegar la piel al musculo con el menos catabolismo posible, seguir entrenando pesas y mma.
Vamos gente en 6 meses baje casi 40 kilos, solo basta desearlo.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77 kg
41 kg
7 kg
100%
(1 komentar)
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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