Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
tovarishArtem
Jurnal
Jurnal tovarishArtem
Profil tovarishArtem
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 432
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
19 April 2024
промежуточный результат.
уже вены на косых мышцах заметны невооружённым глазом,и на дельтах тоже отчётливо видно,но ФС как обычно сделал обрезание.
до лета время есть,можно ещё поработать
(28 komentar)
14 April 2024
90 минут бега сегодня,
за неделю 450 минут
вес не знаю,и знать не хочу
талия уменьшается,
складка кожи на животе тоже меньше,
на дельтах и косых мышцах,отчётливо видны выпирающие вены,коих месяц назад,днём с огнём не сыскивал.
дефицит до двух тысяч калорий,почему то удаётся держать гораздо легче,в соавнении с прошлым годом.
к концу апреля взвешусь,а в мае начинаю кардио натощак,до лета не так уж и много осталось.
всем спорта,и желаемого%подкожного жира
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
07 April 2024
весами так и не пользуюсь,отражение в зеркале предоставляет нынче больше удовольствия,а портняжная лента вообще выводит на высший уровень удовлетворения собой,и в полной мере подтверждает правильность выбранной стратегии сброса веса и телостроительства.
сегодня,в честь праздника,бежал четырнадцать километров,но сбившись со счёта круго стадиона,пришлось бежать штрафных два. текущие пробежки мои,с голым торсом,уже дают свои плоды,выходя из дУша,и бросив небрежный взгляд на себя в зеркало,с удивлением заметил на теле незагорелые места,а именно низ тела,так что верх потихоньку приобретает оттенок мокко,что влечёт за собой более выраженную рельефность,надеюсь к лету буду во все оружия.
всем спорта,и кайфа по жизни!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
berat badan stabil
31 Maret 2024
семдесят две минуты кардио уже сегодня выполнил,итого за неделю четыреста пятьдесят,с хвостиком,минут.
без взвешиваний,и замечательно,ибо вчерашние морепродукты,явно задержали избыток воды в организме.
всем хорошего настроения!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
28 Maret 2024
источник энергии напольных весов,приказал долго жить,чем избавил меня от тяготения к постоянным взвешиваниям,с мнимой надеждой на скорейший сброс веса,от подобного действия.с сегодняшнего дня и в течение недели,определять,и фиксировать вес не стану,после приобрету батарейку,и проведу привычную продцедуру.а пока со страстной надеждой буду ожидать запланированного минуса,и безусловно проделывать для этого все сопутствующие манипуляции.
сегодня шестьдесят с плюсом минут пробежки,по весеннему солнцу,изрядно заставили меня пропотеть.завтра по прогнозу дождь,а в субботу нужно скидывать лишние убранство,дабы не перегревать тело,во время излюбленного занятия,хотя как говорят сведущие люди:"Пар костей не ломит.",но всё же.
всем доброго,продуктивного дня!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
Lihat Riwayat Lengkap