Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
orchid_sher
Jurnal
Jurnal orchid_sher
Profil orchid_sher
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 109
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
17 Maret 2024
107,5-84-104,5-108,5 (0/-29)
Вчера было полбокала шабли. И рыбка красная. Все пристойно, в пределах нормы. Также выполнила норму по движению, закрыла все кольца активности. Все начинает таять и течь, на улице все больше грязи, ходить негде(( Не хочу в зал, там 4 стены…
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,8 kg
8,5 kg
5,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
16 Maret 2024
107-83,5-105,5-108,5 (-1/-29)
Вчера утром лечила зубик. Днем и вечером мало ела, мягкий творог, мягкая красная рыба, тунец холодного копчения - взрыв вкусовых сосочков!! 🔥 Сегодня еще выспалась до упора, и вес упал 🧚 Все кольца активности закрыла, завершала вечером кругами по квартире. Жду, когда техподдержка откроет мне доступ к курсу Молодость с упражнениями.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,8 kg
8,5 kg
5,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
15 Maret 2024
107-84-105,5-109 (+0,5/-28)
Мягкий срыв. Как случилось: еда 7-11-15-19-23 - большие перерывы, дневной сон, 3 раза кофе, вечером ужин с мужем его едой - жирная, поэтому немного, и перед сном накрыло. Вот все же знаю, такой хороший был прогресс, и вот.
Ну да ладно.
Достижения за вчера: закрыла все кольца активности, написала в техподдержку о восстановлении доступа к курсу Молодость Леонида Герасьянова. Первый раз занималась, результаты были отличные. Тело подтянулось, лицо стало заметно моложе. Сейчас хочу так же. Заниматься буду.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,5 kg
7,8 kg
6,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
14 Maret 2024
107,5-83,5-105,5-108,5 (+1,5/-28,5)
По улице ходила мало, все движение дома. Все кольца активности закрыла. Надо добавлять тренировки, уже -8, пора. Прям чувствую, что тело просит.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,7 kg
8,6 kg
5,7 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
berat badan stabil
13 Maret 2024
107,5-84-104-108 (-2,0/-30,0)
Еще отвесик, троечку увидела, снова праздник 🥳 💐 Кто молодец - я молодец!!
Питание без изменений, пока на сушке. Индейка в аэрогриле - наше все, безумно вкусно, не надоедает, хотя другие белки тоже могу есть.
Съела все розовые помело в городе(( Спасали меня от вечернего жора. Калорий мало, сытные и сладкие. Вчера поэтому схомячила вечером 6 леденцов… В пятницу поедем в Чебоксары, куплю помело там.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,7 kg
8,6 kg
5,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan orchid_sher
Lihat Riwayat Lengkap