Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
orchid_sher
Jurnal
Jurnal orchid_sher
Profil orchid_sher
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 108
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
01 April 2024
104-83-103-107,5 (-2/-35)
Третий день мигрень.
Вчера вывезла себя на мастер-класс по объемной живописи, организм сопротивлялся, но я его заставила. В итоге все было классно!
Активность по плану.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72,8 kg
9,5 kg
4,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
31 Maret 2024
105-82,5-104,5-107,5 (0/-33)
Второй день мигрень. Днем еда без нарушений, вечером плавленый сыр, творожок, тыквенные семечки, леденцы.
Активность по плану, вчера захотелось сделать дыхательную практику, с удовольствием делала. Скоро вернусь к задержке дыхания.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,2 kg
9,1 kg
5,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
30 Maret 2024
106-83-103-107,5 (-2/-33)
Вчера лечила зубик, старалась после лечения меньше кушать. Кальмар помог) Продолжаю курс Леонида Герасьянова, пока в малых дозах. Закрываю все кольца активности.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,2 kg
9,1 kg
5,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
29 Maret 2024
106-83,5-105-108 (+2/-31)
Что-то сломалось.
Режим вчера: 9-16-19-22, воды 2, белки 4 раза без веса, клетчатки мало, помело (уже не хочу). Перед сном помело, грудка, хлебцы с плавленым сыром много, чай с медом, конфеты.
Режим перестала соблюдать, все порушилось.
Один плюс: занимаюсь по Герасьянову и закрываю все кольца активности.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74 kg
8,3 kg
6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
28 Maret 2024
105-83,5-104-108 (-1/-33)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74 kg
8,3 kg
6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan orchid_sher
Lihat Riwayat Lengkap