Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Nauzera
Jurnal
Jurnal Nauzera
Profil Nauzera
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 42
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
Berikutnya
07 Oktober 2020
Alhamdulillah , tetap berproses dengan hidup yang sehat dan bonusnya langsing .. semangat buat semuanya
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,3 kg
22,5 kg
8,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
06 Oktober 2020
masih ngak nyangka aja dalam waktu 4 bulan lebih bisa turun -+ 23
(2 komentar)
01 Oktober 2020
lebih bersyukur dengan menikmati proses
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,6 kg
22,2 kg
8,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
28 September 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,5 kg
21,3 kg
9,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
27 September 2020
Assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh..
mulai dari bulan mei 2020. tidak tahu kenapa saya mulai pengen hidup sehat dan Alhamdulillah bonusnya tambah turun yang awalnya 88 kg. Sampek di akhir Ramadhan dalam mulai tanggal 3 sampai 23 turun menjadi 79. sejak saat itu saya terus bertekad untuk menjalani pola hidup sehat . mungkin -+ 2 bulan pertama saya setiap hari olahraga . puncaknya mulai bulan Juli sampai sekarang tidak pernah olah-raga. Alhamdulillah meskipun kayak gitu saya tetap menjalani pola diet sampai bulan September sekrang BB 67( cerita sedikit saya pernah mengalami stuck BB di angka 78 pada bulan Juni karena pola makan saya hancur sering keluar jajan, makan sembarangan itu membuat saya berfikir 2 kali ke depannya dan berusaha untuk menjaga intinya saya kayak tidak diet di bulan Juni karena ke enakan makan terus jadi stuck aja BB nya dan di bulan mulai Juli awal BB saya mulai turun menjadi 76 di akhir Juli saya menjadi 74 dan bulan Agustus 72 saya turun tapi di samping semua itu saya mengalami naik turun berat badan karena saya selalu nyemil dan itu menjadikan saya motivasi untuk selalu mengatur waktu pola makan di akhir September ini BB saya 67. semoga yang di inginkan segera tercapai ke bentuk normal pada bulan November tepat 6 bulan terhitung saya diet meskipun itu saya pernah berhenti di bulan Juni
(7 komentar)
Sejarah Berat Badan Nauzera
Lihat Riwayat Lengkap