Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Llafazane
Jurnal
Jurnal Llafazane
Profil Llafazane
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 111
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
13 Februari 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,2 kg
4,5 kg
2,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
12 Februari 2015
I've lost three pounds in seven days. I'm wondering when I'm going to hit that plateau. This hasn't felt destructive or guilt-driven like many "diets I've dealt with before. I cut out almost all sugar. Here's where I do get it. 1) in small portions of dark chocolate 2) I use 2tsp of sucanat in my coffee but when I've gone through that bag (it's expensive, I don't want to waste it) I'm going to switch to coconut sugar because it does better with the glycemic index. 3) I've been using italian-type dressings so any dressing that is sweetened. 4) my morning protein bars from Aldi.
(btw, i don't count natural sugar in whole fruit)
I think sugar has been the biggest enemy to my weight loss. When I'd get a sugar high and get hungry at the same time, I'd be a bottomless pit. Nothing could make me feel full. Cutting out sugar makes me more able to go longer without needing to constantly snack.
I'm liking this.
Tambahkan Komentar
12 Februari 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,7 kg
4,1 kg
3,2 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
11 Februari 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,1 kg
3,6 kg
3,6 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
10 Februari 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,6 kg
3,2 kg
4,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Llafazane
Lihat Riwayat Lengkap