Jurnal Galka Klipert

Profil Galka Klipert | Riwayat Berat Badan

31 sampai 35 dari 210

Halaman: Sebelumnya ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... Berikutnya

05 September 2021

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
62,3 kg	28,5 kg	4,3 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

04 September 2021

Если б все было так просто ))))

Tambahkan Komentar

30 Agustus 2021

Я сегодня бессовестно отекла в честь скорого пришествия КД. Настроение скачет, как горный козел - от воодушевления и готовности худеть до посинения и до отчаяния от того, что я жирная корова. Крч, закинулась Персеном и пошла спать. Через неделю разберемся.

Tambahkan Komentar

29 Agustus 2021

Завтра! Во всех ртах и желудках нашей семьи! Абсолютный эксклюзив: молодая картошечка с запеченными карасями. Праздник живота!

Tambahkan Komentar

23 Agustus 2021

Традиционный длиннопост ;-)
В последнее время у меня был легкий регресс, тяжеловатый период (во время отпуска и сразу после него). Вернулась тяга к зависимости, если не объедаться, то курить, щелкать суставами, - в общем что угодно, только делать. Я старалась сильно не погружаться в эти состояния и трагедию из этого не делать, но было неприятно. Ну и пару килограммов наела, куда без этого...
В общем, все это время в голове крутились мысли о моем прошлом, настоящем и будущем. Чего я хочу от жизни в ближайшее время? Какие цели ставлю и каких достижений жажду? Хочу ли я до конца жизни соблюдать режим, заниматься спортом и считать калории (или как-то иначе следить за съедаемым и не допускать обжорства)? Ну и по прошлому я кардинально пересмотрела свое отношение к одному из событий в детстве и поняла, что оно травмировало меня гораздо больше, чем я думала, и, видимо, стало "спусковым крючком" для многих негативных вещей в моей жизни. Оно буквально раскололо меня на куски. И сейчас, когда я в какой-то ситуации отстаиваю свле мнение или право чувствовать, или желать чего-то, то у меня буквально в мозгу всплыввет то событие и я про себя кричу, что никто больше не в праве со мной так поступать. И начинаю бороться за себя. Осознание этой вещи во многом поменяло меня и сейчас мне буквально хочется фигурально подвести черту над моим прошлым, оно воспринимается мной как-то цельно и при этом принимается как мой бесценный опыт.
И сейчас мой взгляд больше начинает обращаться в настоящее и будущее. И стало реальнее определить, чего я хочу какие цели ставлю и к чему стремлюсь. И чего боюсь - тоже.
Это все для меня очень ново, свежо. Я чувствую себя иначе, чем раньше. Более спокойной, уравновешенной и уверенной. Больше себя ценю, берегу и люблю. И объедаловки прекратились, появились силы не переедать и терпеть легкий голод. Это ооочень приятные чувства и состояние 😇 я всем желаю чувствовать и ощущать себя только так или даже еще лучше!
Я прошла очень долгий путь за последние два года. Начинала я его с панических атак, ужасных страхов всего подряд, суицидальных мыслей и причинения себе легкого вреда. И полных непоняток по жизни. Сейчас я настолько стала другим человеком, что самой трудно поверить. Но, конечно, я осознаю, что мне предстоит еще очень многое перелопатить в себе. Но впервые у меня это осознание не вызывает тревоги и паники, а только лишь предвкушение.
В ближайшее время я хочу переписать все свои страхи по всем сферам жизни и подвергнуть их критике, чтобы разобраться, так ли они объективны и страшны. Чтобы еще точнее определиться с жизненными целями и перспективами. Особенно по похудению и поддержанию веса.
Вооот. Желаю всем достижения целей и чтобы мечты сбывались!

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
61 kg	29,8 kg	3 kg	Cukup Baik

(9 komentar) Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan Galka Klipert

Lihat Riwayat Lengkap