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13 November 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,2 kg
2,5 kg
12,5 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
13 November 2019
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12 November 2019
Para o jantar foi apenas uma marmitinha. Não acrescentei mais nada.
Essa marmita tem 9g de proteína, quase o mesmo que um filezinho sassami de frango 😊💪🏻
(13 komentar)
12 November 2019
O conteúdo de uma marmitinha + alface e ovo frito
(3 komentar)
11 November 2019
Marmitinhas para a semana com 215 calorias cada uma.
Ainda bem que eu não enjoo de repetir comida várias vezes Hehe
(18 komentar)
Sejarah Berat Badan sabinopat
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