Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ElenaYa11
Jurnal
Jurnal ElenaYa11
Profil ElenaYa11
|
Riwayat Berat Badan
26 sampai 30 dari 134
Halaman:
Sebelumnya
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Berikutnya
03 Agustus 2019
Ол инклюзив не по чем, если была хорошей девочкой. 😁
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63 kg
11,1 kg
5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
30 Juli 2019
В отеле найден спортзал. С утра крутили педали велосипеда, 2 часа катались на водных горках. Ем только рыбу (мясо не ем из этических соображений) и овощи в свежем виде. Гриль не зашёл в отеле - слишком жирно. Йогурт ещё. Никакого сахара. Десерты тоже не приглянулись. Хлеб не очень, хоть и выбор большой считать невозможно, так что ем на глаз. Избегаю макарон, риса и т. д. Очевидно, тут все и так жирное, не перебрать бы. Рыбу на гриле поливают оливковым маслом. Обильно. Йогур - вкусно, густой, но по ощущениям тоже жирный. Так то приходится жертвовать углеводами.
Tambahkan Komentar
29 Juli 2019
Я ничего не понимаю. Вчерашний каллораж 1500, 10 000 шагов, заплыв на 175 м. И что? +300 г? Организм, ты издеваешься?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,6 kg
10,5 kg
5,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
28 Juli 2019
Первый день в отпуске. Полет относительно нормальный. Нашла весы взвешивать еду, считаю шаги, чтобы не меньше 10 000 каждый день. Завтра в отель.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,3 kg
10,8 kg
5,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
27 Juli 2019
Превышение в отсутствие пятничной двух часовой вылилось в привес. Понижаю.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,4 kg
10,7 kg
5,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
Lihat Riwayat Lengkap