Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Cho Em
Jurnal
Jurnal Cho Em
Profil Cho Em
|
Riwayat Berat Badan
26 sampai 30 dari 161
Halaman:
Sebelumnya
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Berikutnya
29 Maret 2024
Вчера было 53,8 из-за 2 кусочков пиццы вечером, но сегодня уже минус :)
Сегодня долгожданный отдыв челлендже Хлои. Мне так понравился её челлендж ❤
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,7 kg
6,3 kg
1,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
27 Maret 2024
Ура. Слишком голодно на диете "Лёгкая", поэтому буду придерживаться его, но добавлю несколько своих продуктов. А может и вовсе закончу
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,3 kg
6,7 kg
1,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
26 Maret 2024
Не очень, конечно, в это верю, но я рада!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,5 kg
6,5 kg
1,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
25 Maret 2024
Итак сегодня 1 день экспериментальной диеты "Лёгкая".
Завтрак: 96 г варёных яйц, 27 г белого хлеба, 8 г орехов кешью
Обед: 145 г моркови, 102 г капусты, 6 г раст. масла, запечённые голени курицы 48 г
Перекус : 35 г белого хлеба
Ужин : 150 г кефира 1% ( не нашла 3,2% в магазине =(.), киви 62 г
Итого : 665 ккал. Так то диета низкоуглеводная, но я его изменила, добавила и убрала несколько продуктов. В следующие дни буду есть больше белка.
Завтра день на кефире и яблоке. Думаю для меня это будет легко. Обожаю кефир и яблоко.
Диета расчитана на 7 дней, больше нельзя, иначе будут большие проблемы с организмом.
Цель 53 кг. Сейчас 54,15 кг
Всем удачи и отвесов!
Пы. сы. Я знаю, что диета экстремальная, но я хочу попробовать чего-то нового. Я буду так питаться не больше недели!
Tambahkan Komentar
25 Maret 2024
Надеюсь мои весы правильные. Вчера под вечер съела многовато жирного, но всё норм
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54,2 kg
5,8 kg
2,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Cho Em
Lihat Riwayat Lengkap