Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
staswiz
Jurnal
Jurnal staswiz
Profil staswiz
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 437
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
22 Juli 2016
По субботам я планирую быть лакто-вегетарианцем (крупы, фрукты, овощи, молоко, сыр, творог, кефир, йогурты, сывороточный протеин). Ну может ещё яичный белок добавлю, если белка будет не хватать.
Т.е. всё то же самое, что и обычно, только без рыбы. :)
(10 komentar)
22 Juli 2016
— Кто там?
— Грабители, нам нужно 100 кг золота.
— А 105 кг не надо??
— Ну давайте 105.
— Ксюшенька, золотце, вставай за тобой пришли.
Tambahkan Komentar
22 Juli 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,2 kg
31,8 kg
3,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
21 Juli 2016
Поиграл сегодня в
фартлек
. Мне понравилось.
Фартлек (швед. fartlek — «скоростная игра») — разновидность интервальной циклической тренировки, которая варьирует от анаэробного спринта до аэробной медленной ходьбы или бега трусцой. Обычно фартлек ассоциируется с бегом, но может также относиться к другим циклическим видам спорта: велогонкам, гребле и плаванию.
(15 komentar)
21 Juli 2016
Результат фитнес-теста Polar на 15.07.2016 — 47
Шкала для мужчин моего возраста (35-39 лет):
< 28 Крайне низкий
28-32 Низкий
33-38 Удовлетворительный
39-43 Средний
44-48 Хороший
49-54 Очень хороший
> 54 Превосходный
Подробнее
о тесте bit.ly /29OduwF
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan staswiz
Lihat Riwayat Lengkap