Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
katja.carjova
Jurnal
Jurnal katja.carjova
Profil katja.carjova
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 106
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
01 Maret 2024
Результати сьогоднішнього дня:
Вода зранку✅
Зарядка зранку❌
Харчування 1616 ккал✅ Тут були труднощі, бо з роботи їхала голодна, добре що є пельмені від Галі Балуваної.
Планую до кінця дня добити нещасні 20 сторінок кінця «Бог завжди подорожує інкогніто». Завтра хочу розпочати нову…
Зал✅
Вода чиста десь близько 2 л✅
Tambahkan Komentar
01 Maret 2024
Tambahkan Komentar
29 Februari 2024
Завтра перший день весни. Хочу розпочати його символічно. Десь прочитала, що для того щоб сформувати нові нейронні звʼязки в мозку треба 100 днів. Тож хочу закріпити свої старі звички і додати нових:
1. Ритуали ранку (склянка теплої води, зарядка)
2. Випивати достатньо води за день
3. Кожного дня читати літературу-не менше 50 сторінок в день
4. Два рази на тиждень відвідувати зал
5. Три години на тиждень приділяти вивченню англійської
6. І головне, налагодити стосунки з їжею і, як приємний бонус скинути пару кг.
(4 komentar)
05 November 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,1 kg
4,9 kg
8,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
17 Oktober 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,7 kg
3,3 kg
9,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan katja.carjova
Lihat Riwayat Lengkap