Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ilyalon
Jurnal
Jurnal ilyalon
Profil ilyalon
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 76
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
16 Februari 2022
Ну вот, повысили я калории в рамках того, что рекомендует программа с целью похудеть до 1600-1900, в зависимости от активности на конкретный день( у меня есть планы) я пересчитываю калории которые мне необходимо употребить, и вот мой организм вышел из стресса и вес, и см снова начали уходить. При этом по прежнему ни какого сахара, сладкого, хлебов и тортов. Ем только жирный творог и если сметана то 20% жира, добавляю клубнику, батончики протеиновые на стевии такого рода дисконты заменили мне страсть к сладостям, больше жиров и белков, меньше углеводов. Сама собой сошла на кето и ИГ. Ем всего два раза в день но хорошо. Голода совсем не ощущаю
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
87 kg
13 kg
7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
14 Februari 2022
Жуть как захотелось селедки сегодня ☺️ 300 граммов филе проглотила без ничего больше. Сижу довольная 😀
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88 kg
12 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
12 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
87,7 kg
12,3 kg
7,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
08 Februari 2022
Чем больше узнаю, тем больше запутываюсь, как же правильно питаться, если у меня инсулинорезистентность высокая и холестерин повышен. Мне бы здоровье поправить. Может, есть идеи? Предлагайте, может вместе, что-то придумаем.
(122 komentar)
08 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88 kg
12 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ilyalon
Lihat Riwayat Lengkap