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03 Oktober 2020
O calor vai embora e com ele a retenção, feliz em ver que a balança diminuiu, ontem matei minha vontade de comer arroz e purê morrendo de culpa mas matei kkkkk depois pensei “to comendo direito a semana inteira, comer de vez em quando uma coisa que eu gosto não vai me fazer engordar né?” E realmente! Um alimento uma vez não joga fora todo o processo
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,8 kg
5,7 kg
9,8 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
02 Oktober 2020
Sorvetinho de maracujá less carb pra esse calor
(3 komentar)
02 Oktober 2020
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01 Oktober 2020
Pós JI, omelete de atum com bacon
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01 Oktober 2020
Finalmente cheguei no tão sonhado número, ainda falta bastante, mas sensação maravilhosa com essa primeira etapa concluída! 💪🏻
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65 kg
5,5 kg
10 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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