Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ljutamir
Jurnal
Jurnal Ljutamir
Profil Ljutamir
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 121
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
29 Agustus 2017
Норм. Вес на месте это конечно радует )) Значит нужно кушать ещёёёёё бооольше! ))
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,8 kg
29,2 kg
2,8 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
27 Agustus 2017
Масса пошла )) Будет потом, что "сушить" ))
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,5 kg
28,5 kg
3,5 kg
Cukup Baik
(5 komentar)
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
19 Agustus 2017
Неделю кушал "на массу". Занимался 5 дней в неделю. Вес остался на месте. Или мало кушал, или мышцы прибавили грамм 100, а жир убавил грамм 100 )))
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,9 kg
29,1 kg
2,9 kg
Cukup Baik
(44 komentar)
berat badan stabil
15 Agustus 2017
Добрый день друзья и простые смертные ))
Решил делать по утрам зарядку. Вторую неделю уже каждое утро перед завтраком выполняю суставную разминку и три подхода отжиманий (каждый день разные). И хочу сказать, что весь день прямо какая-то бодрость в теле. Раньше такого не было))) Очень интересные ощущения! Рекомендую ))
(34 komentar)
12 Agustus 2017
Друзья, с днём физкультурника всех! И профессиональных спортсменов и любителей! Тренируясь, станем сильнее!!!
А ещё у меня +100г на весах. Масса пошла )) Только бы не жир, только бы не жир... )))
(14 komentar)
Sejarah Berat Badan Ljutamir
Lihat Riwayat Lengkap