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27 Juli 2013
Chá de centelha asiática e sene para fazer xixi e o resto... Funciona! Vamos lá ver se ganho coragem para me pesar.
...
hum...
Ao ler este diário vejo esclarecidas algumas coisas perigosas:
a) a compulsão alimentar seguida de peso na consciência e períodos de "reparo";
b) o medo de engordar um bocadinho alucinado e paranóico;
c) demasiada preocupação com laxantes e diuréticos...
Isto são resquícios de uma bulimia que já passou há 17 anos, mas que deixou estragos. Tenho que controlar esta situação... ainda acabo anorética.
(1 komentar)
26 Juli 2013
agua, chá, diuréticos... comida saudável, medo de me pesar...
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23 Juli 2013
É ESCUSADO: AGUA SÓ MESMO QUANDO ESTÁ CALOR. :(
(4 komentar)
22 Juli 2013
Eu deveria pesar-me hoje, mas não tenho coragem. Não que tenha andado a fazer porcaria, que não tenho... mas falta-me a coragem.
Não tenho bebido água... mas em contrapartida fiz sopa, tarte de maçã e comprei tofu e seitan para dar continuidade à abstinência da carne.
No fim de semana tb fui jantar fora e portei-me bem. só a porcaria da água é que me lixa... :/
Ah! e tb ando a descurar de comer de 3 em 3 horas. Tenho de manter este registo...
Amanhã volto a colocar a alimentação e o exercício...
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15 Juli 2013
Antes e Depois de 10kg
Em menos de 3 meses fiquei com um rosto novo... tenho um rosto muito redondo e 1kg a mais implica bochechas a mais... hoje sinto-me muito mais bonita. Já não estava magrinha há muito tempo... as minhas feições de "adulta" são muito interessantes, confesso! :)
66kg...
56kg...
(3 komentar)
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