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Ezekiel V
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Jurnal Ezekiel V
Profil Ezekiel V
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15 Januari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
02 Januari 2018
Al terminar el año me puse a pensar que logre en cuanto el levantamiento de pesas y la dieta y despues de un año en volumen y levantando pesas aumente 18 kg pase de 50 kg a 68kg
esos 50kg eran en su mayoria de grasa y poco musculo seguro estaba a un 20% de grasa corporal
a dia de hoy con 68kg creo estar a un 15% de grasa corporal y con muchisima mas fuerza
Por eso mi reflexion es que seamos sinceros con nosotros mismos y aceptemos que hicimos las cosas bien aveces es simplemente que nos proponemos cosas muy exageradas por eso tenemos que vivir dando lo mejor en el dia a dia para lograr siempre lo maximo . lo que nos de nuestro potencial y no vivir buscando cosas fuera de nuestro alcance por que eso es frustrante . FELIZ AÑO PRROS
(8 komentar)
30 Desember 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
05 Desember 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
16 November 2017
No se si tiene algo que ver pero desde que entreno se me lleno la cara de granitos y sarpullidos . nunca en toda mi vida tuve ni un solo grano no se a que se deba pero estoy llegando a pensar que puede tener relacion alguna con el gimnasio. que opinan?
(16 komentar)
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