Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
pushkarevai81
Jurnal
Jurnal pushkarevai81
Profil pushkarevai81
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 163
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
27 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,7 kg
8,6 kg
23,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
26 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,5 kg
8,8 kg
23,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
25 Agustus 2024
Завтрак, за кадром королевская домашняя ватрушка, небольшой кусочек - готовлю сама, рецепт модифицировала. 495 ккал.
Tambahkan Komentar
25 Agustus 2024
Вся водичка от арбуза ушла, буквально за день 💪💪💪
Вчера не писала и не считала, не было возможности!
НО питалась в целом чисто!
Сегодня возвращаюсь к счету, сохраняя тот же подход - чистоты в еде!
Из плюсов такого полугодового питания - сформировались полезные привычки: зарядка, вода, не ем разный мусор...
И практически полный отказ от алкоголя!
И мне все это дико нравится🌷🌷🌷
Вчера покупала наряды на 1 сентября и поняла что верх с 52 ушёл в 48, а низ с 54 ушёл в 50-52!.
Работы ещё много, но повторюсь, я в тот раз не ставлю мега планы по снижению веса, это приятный бонус!
Я поставила цель изменить образ жизни: добавила спорта, зарядку, воду и перехожу на ПП сладости.
Моя цель - улучшить качество жизни, а со спортом, сном, водой, активным отдыхом - это возможно!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,6 kg
8,7 kg
23,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
24 Agustus 2024
Английский завтрак в Поль Бейкери.
581 ккал
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan pushkarevai81
Lihat Riwayat Lengkap