Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mountain_mama
Jurnal
Jurnal mountain_mama
Profil mountain_mama
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 96
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
12 Agustus 2019
My initial goal is 165. Once I reach it I will likely continue on to 155 lbs.
100% compliance during this entire time to Keto. Net carb level 15-20, with occasional higher levels. Once I added Intermittent and extended fasting into the mix, the weight began to consistently fall off.
I fast a little of all of these. Intentionally mix it up to keep my body guessing, no two weeks alike:
18 hours per day, eating in a 6 hour window generally 8 AM to 2 PM
23 hours and one meal occasionally
36 hours (every other day eating 2 meals in 6 hours)
42-48 hours
an occasional 72 hour fast.
My insulin resistance is healing.
My T2D has gone from 12.5 2-1-2019 to 5.7 on 5-15-2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,7 kg
13,4 kg
10,6 kg
100%
(3 komentar)
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
07 Agustus 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,9 kg
13,2 kg
10,9 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
26 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,6 kg
11,5 kg
12,6 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
21 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,1 kg
11,0 kg
13,1 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
18 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,5 kg
10,6 kg
13,5 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan mountain_mama
Lihat Riwayat Lengkap