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20 Januari 2022
Falafel Bowl! Zwei große und super leckere Schüsseln für knapp 630 Kalorien :)
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20 Januari 2022
Super Frühstück für einen langen Tag!
(1 komentar)
19 Januari 2022
Proteinbombe Quarkauflauf! einfach nur lecker :)
(2 komentar)
16 Januari 2022
Diese Woche schon wieder -1,7kg weniger. Dabei hätte es laut Rechnung weniger als 1kg sein müssen. Laut den ganzen Rechnern im Internet hab ich jeden Tag 600-800 Kalorien gespart. Scheinbar ist mein Umsatz um einiges höher... An Wasser und Darminhalt kann es nicht liegen.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85,9 kg
64,1 kg
8,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
15 Januari 2022
Heute gab es Spinatlasagne mit Blumenkohlsauce! Große Auflaufformen mit 4 Portionen, ungefähr 540 Kalorien pro Portion. Ein Traum :D
(5 komentar)
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