Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
gelataphoenix
Jurnal
Jurnal gelataphoenix
Profil gelataphoenix
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 22
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
Berikutnya
13 Maret 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,2 kg
0,4 kg
2,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
26 November 2022
Параметры тела - 80/65/99. Когда я поправилась, то поняла это по талии, так как она никогда не была у меня брльше 61 см🧐 Постепенно возвращаю свою малышку🤭 Питание на этой неделе получилось немного "качелями", то недоем свою норму в 1600 кк, то на 100-200 кк переем, но среднесуточная в итоге все равно чуть меньше установленной нормы получилось. Я молодец!🥰 А субботу я начала с йоги в горячем зале, проснулись, потянулись и пошли делать дела и жить свою лучшую жизнь.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,6 kg
0 kg
2,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
19 November 2022
Когда начинаешь выстраивать осознанные отношения со своим телом, выясняется приятная вещь, что тело, в общем-то, не хочет наедаться до тошноты, не хочет гору гадостей, но при этом вкусная еда никуда не пропадает из жизни. Вчера был только один полноценный прием пищи (больше не хотела), но зато какой! В местной кофейне брала вафли с беконом, яйцом и салатом. Просто потрясающе. А в дополнение - кофе и макарун. Думала, на весах будет плюс, но нет, тело, видимо, откликается с благодарностью, если с ним договариваться.
Вчера также тренировалась дома - по приложению нс коврике с резинками, а закончила бешеными трясками под музыку.
Чувствую себя отлично🥰
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,8 kg
0 kg
2,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
17 November 2022
В очередной раз здесь👋🏻 Два года назад уже вела активно аккаунт. Тогда цель была похудеть, я тренировалась каждый день и вела подсчет КБЖУ.
Прошло время и я вновь наела щечки😁 Однако, сейчас я хочу улучшить качество своего тела - снизить жировую массу и увеличить мышечную. Кроме того, хочу отвыкнуть от всяких вредных гадостей, которые успела полюбить за последние полгода.
В первый раз установила приложение в октябре, но цифра "60" на весах не убедила меня всерьез заняться своим здоровьем и я бросила это дело.
Занималась раз в неделю йогой и иногда думала, а стоит ли есть лишний кусочек?
Сейчас я знаю свою цель и для меня огромное достижение, что это не просто "похудеть" как раньше.
Tambahkan Komentar
15 November 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,4 kg
0 kg
3,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan gelataphoenix
Lihat Riwayat Lengkap