Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aleksandra_wire_wrap
Jurnal
Jurnal aleksandra_wire_wrap
Profil aleksandra_wire_wrap
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 81
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
11 April 2022
Завтрак 465 ккал. Творог зерненый, варенье малиновое, хлеб зерновой с маслом и легким сыром, кофе с молоком и сахзамом.
Tambahkan Komentar
11 April 2022
Вчера был активный день, очень много ходила, убралась дома, самомассаж живота. В результате на утро отвес 1 кг. Надо добавить зарядку, чтобы сохранить темп. Интересно, если достану фитбол, дети дадут мне позаниматься?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,3 kg
3,8 kg
11,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
10 April 2022
Ужин. 411 ккал. Котлеты из грудки индейки с сыром, огурец, редис, пп пудинг без сахара.
Tambahkan Komentar
09 April 2022
Почему вес может не уходить помимо переизбытка калорий? Пару недель питалась 1500-1600 ккал. Не прокатил. Ок. Снизила до 1440 ккал. Тоже как то невесело идёт. Спорта нет. Грешу на гормоны (у меня щитовидка: гипотериоз, АИТ; месяц назад поменяла лекарство: отёки, раздражительность) и , возможно, воды мало пью. Впервые такое. Обычно на дифиците калорий вес нормально уходил. На 1200 ккал существовать не согласна. Что делать? У кого так было, что вам помогло?
(52 komentar)
09 April 2022
Ужин. 345 ккал. Но это не точно. Я еще не научилась считать калории в блюдах, которые готовлю сама. Котлеты рубленые из индейки с сыром, огурец, редиска. Новый пп рецепт. :)))
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan aleksandra_wire_wrap
Lihat Riwayat Lengkap