Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aleksandra_wire_wrap
Jurnal
Jurnal aleksandra_wire_wrap
Profil aleksandra_wire_wrap
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 81
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
15 April 2022
Завтрак. 493 кал. Овсяноблин с легким сыром, сыр зерненый Карат 4% с малиновым вареньем, чай.
Tambahkan Komentar
14 April 2022
Вчера был вечерний зажор. Наела лишних 400-500 ккал. 🙈 Просто в один момент одолели мысли и неверие, что получится похудеть хотя бы на один размер одежды. Сегодня детям обещала сходить в Додо. Завтрак получился на половину суточной нормы. Эх ... Зато зарядку сегодня сделала. Шаг вперёд, два назад. Главное, не останавливаться.
Вчера впервые попробовала овсяноблин. Мне понравилось, буду практиковать иногда. Поставила себе приложение на расчёт калорий для приготовляемых блюд. Удобно. :) Единственное, не понимаю, как в Fat Secret вбивать калораж готовых блюд. Потихоньку стала смотреть и осваивать ПП десерты. Сын сегодня подходит и говорит " Мама, давай готовить шоколадные кексики". 🤭 Он видел, что я позавчера отбирала ПП рецепты. В том числе и брауни. Вот такой помощник растёт.😁
Tambahkan Komentar
12 April 2022
Вес потихоньку стал уходить после двух недель застоя. Добавила зарядку и воду 1.5 л в день. Горжусь собой. :)
Tambahkan Komentar
12 April 2022
Обед. 423 ккал. Рис с морковкой, маслом и луком, запеченая скумбрия, огурец.
Tambahkan Komentar
12 April 2022
Завтрак 481 ккал. Творог зерненый с вареньем, хлеб зерновой с вареньем, чай без сахара. Витамины для щитовидки 91 ккал. Хорошо, догадалась посмотреть их калорийность. :) Перед завтраком стакан воды, пилатес с фитболом и вакуум.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan aleksandra_wire_wrap
Lihat Riwayat Lengkap