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11 Agustus 2018
Ho bisogno di un consiglio!
Cosa mi consigliate di comprare? Una cyclette, una bike spinning o un tapis roulant?
Anche qualche marca valida, senza spendere molto, visto che è un regalo da parte di mia mamma.
(28 komentar)
04 Agustus 2018
Dato che la palestra è chiusa per il mese di agosto e visto che non ho pesi a casa, potrei utilizzare due bottiglie d’acqua? 😅 Non vorrei che essendo asimmetriche vada a distribuire il peso in modo errato.
(5 komentar)
03 Agustus 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,5 kg
10,5 kg
3,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
24 Juli 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
10 kg
4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
19 Juli 2018
Quale sarebbe il giusto deficit calorico per dimagrire? Mi spiego, il mio BMI si aggira intorno ai 1430; il mio TDEE intorno ai 2000. Assumere 1600 calorie al giorno è corretto?
(18 komentar)
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